随着现在生活水平的不断提高，人们患病几率也变大了。白癜风就是一种人们常见的皮肤疾病，有着不死的癌症称呼，是三大皮肤顽疾之一，很难治疗。近几年很多患者都很关注白癜风在生活中的注意事项来预防，那么，预防白癜风有什么好的方法吗？下面由兰州中研白癜风院的来给大家讲解一下

   白癜风预防方法一、减少从口进入有害物质：蔬菜、水果要反复用水冲洗，以减少残留农要等有害物质。食用水果去皮。不食重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

   白癜风预防方法二、减少接触有害物质：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

   白癜风预防方法三、减少紫外光的照射：发现旅游、游泳后发病的白癜风患者较多。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如果是在旅游、海浴时应将裸露的皮肤涂以防晒霜。

   在白癜风患者的日常生活中，自己要尽量避免皮肤外伤，对于生活中存在的刺激的物质，或者一些容易让自己的皮肤受伤的情况，尽量远离，因为白癜风患者的皮肤上要是有了伤口，会引起了肌肤的感染，同样的对于白癜风治疗不利的，甚至在严重的时候，还会是出现皮肤同形反应，导致了白癜风本病恶化的。

   自己不要使用一些比较刺激的化妆品和外用药。对于一些生活中很常见到的酸类化学物质、化肥、农药、柴油等，要远离，不要去接触，不然的话，导致了自己的皮肤受到刺激，会引起白癜风患者身上的白斑频发的。

   预防白癜风要保持愉快的心情，这也是很关键的一点，要对白癜风有正确的认识，情绪过于激动、起伏较大，白癜风很容易引发。

   在看到了自己的白癜风疾病受到了危害的时候，此时虽然增加适量的太阳照射，对于白癜风预防有所帮助，我们在生活中，千万不能过度的在阳光下照射，因为阳光中过强的紫外线。是很容易让自己的肌肤上出现伤口的，所以，为了让白癜风预防见到很好的，希望患者不要在强烈的阳光下暴晒，保护好自己的皮肤，是治疗的前提。注意饮食调理，荤素搭配适当。在日常生活中要合理的搭配饮食， 健康的饮食能够巩固治果，有效控制病情的复发；错误的饮食就会导致病情加重或愈后复发。 白癜风患者多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、柿子等，忌饮各种酒类。