白癜风是任何人都不想患上的一种皮肤病，而人们要想离这种疾病更远一点，就应该做好这种疾病的预防工作。其实导致白癜风出现的因素是很多的，日常不良生活习惯也是导致这种疾病出现的一个重要因素，所以患者要想预防这种疾病也应该从生活的一点一滴入手。下面我们就看看人们到底应该怎样预防白癜风。

   一、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

   二、讲究着装。衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。

   三、谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

   四、加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。

   五、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

   六、防止环境污染。我们要知道怎样预防白癜风，还要做到避免环境污染。预防白癜风措施选用绿色食品（无污染无虫害食品）外，注意科学粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。

   七、避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。了解怎样预防白癜风的知识需注意避免接触此类化学物品。

   八、保持良好的心态：良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会神抑郁，有诱发白癜风的可能。因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪。这样可以有效地预防疾病的发生。

   以上八则方法，可以让我们有效预防白癜风的发病（遗传基因除外），随着经济的发展，人生的生活水平提高了，但发病率也随之上升，这是不容忽略的问题。预防白癜风，从我做起。让我们共同努力，远离“白魔”。